Una de las últimas tendencias en dietas es el ayuno intermitente, método cada vez más utilizado entre deportistas y famosos para perder o mantenerse en su peso corporal y/o desintoxicar el organismo. Sin embargo, no hay que confundir el ayuno intermitente con el prolongado, el que como detalla la nutricionista de Clínica INDISA, Dana Bortnick, […]
Las prendas con tela de jeans son aquellas que no pueden faltar en nuestro armario, es que su versatilidad hace que podamos adaptarlas para cualquier ocasión, ya sea informal como formal. Es por esto que éstas nunca pasan de moda y su tendencia se va renovando cada temporada. Este 2021, vuelve la moda de los […]
Los niveles de sedentarismo en el país aumentaron de manera exponencialdebido a los más seis meses de cuarentena radical en Santiago y algunasregiones, motivado al COVID-19, sin embargo, recientemente con la vuelta ala normalidad, se ha incrementado el numero de personas que asumencambios de hábitos para recuperar la figura de cara al venidero verano, sinembargo, […]
Al quedar embarazada de mi primer hijo, todos me preguntaban si era hombre o mujer, si había sido planificado o no, si estaba muy asustada, tranquila, en fin, miles de preguntas desde todos los frentes y yo, siempre con una mano en la panza, solo pedía que “fuera sanito”. Y así transcurrieron los meses y […]
En situaciones de gran incertidumbre, como las que traen consigo los desastres naturales o pandemias, existe un aumento de los trastornos relacionados con el estrés y uno de estos es el “agotamiento parental” o “burnout parental”. Si bien aún no existe información sobre si la prevalencia de este trastorno está en alza, diferentes estudios han […]
No soy la mamá que juega todo el tiempo con sus hijos y ya no me siento culpable por eso. Dejé esa culpa hace años, el día que por temas de trabajo me tocó entrevistar al pediatra español Carlos González, eminencia internacional en temas de crianza y maternidad y yo muy preocupada le manifesté que […]
Sí, yo también he sido esa mamá, soy esa mamá, que los ha llevado a comer comida chatarra a los patios de comidas del mall, que los ha premiado con comida, que los ha castigado “no comprándoles el helado o el “algo rico”, que los ha dejado ver televisión mientras comen algún picoteo. Sí, he […]