Talleres de Yoga personalizados para mamás y futuras mamás
Carla Barros, instructora de yoga y creadora de Espacio Mujer, ha encontrado en el yoga y la meditación el aprendizaje necesario para entender los procesos de su vida, de su cuerpo y para prepararse ante nuevos desafíos, todo esto, lo plasma además en su sitio web.
Como parte de su trabajo como instructura, se encuentra por estos días realizando talleres personalizados de yoga, los que pueden ser prenatales o para mamás ya en distintas etapas. Puedes coordinar con ella las clases o bien juntar a un grupo de amigas para en conjunto trabajar. Los beneficios del yoga son increíbles! Personalmente, hice yoga estando embarazada de mi primer hijo y me ayudó muchísimo para los dolores de espalda y para relajarme en el último trimestre donde me costaba mucho conciliar el sueño.
En mi segundo embarazo, realizaba las posturas que aprendí en determinados momentos del día y sirvieron mucho también! Y hasta hoy lo sigo practicando.
Acá los datos del taller y el contacto es al mail: carlabarrosh@gmail.com o www.espaciomujer.me
