Leí este artículo sobre el ser mamá en China hace un tiempo y me quedó dando vueltas por varias razones, primero, porque hasta hace muy pocos meses, existía una estricta política en ese país del “hijo único”, es decir, las parejas estaban obligadas a tener un solo niño, que ojalá fuera hombre, porque al no […]
La independencia infantil, descubrir el mundo e investigarlo, aprender a comer solitos, aprender a caminar, correr y saltar tiene un impensado costo asociado: La ropa de nuestros niños queda muchas veces convertida en un desastre repleto de manchas que la mayoría de las veces se quedan para siempre y adiós polera bonita de colores claros […]
Acostar a mis hijos temprano no solo ha demostrado tener positivos efectos en cómo ellos están de mejor ánimo y energía al día siguiente, también nos ha servido a nosotros, los padres, para aprovechar esos momentos de paz y calma tan necesarios para “resetearse” y recargarse de paciencia-entusiasmo-energía-amor y un largo etcétera que nos permite […]
La práctica de la atención plena es tanto individual, como colectiva. De cierta manera, parte por una motivación personal, una intención que nos lleva a detenernos por un instante para dirigir nuestra atención al momento presente. Y eso nadie, a excepción de uno mismo, puede hacerlo. Como reza el aforismo zen: “el vaquerito lleva a […]
Si estás embarazada y esos antojos de fruta, frutas cítricas, dulces, más amargas, las que sean, no te dejan en paz, si ya tuviste a tu hijo y no entendiste durante el embarazo por qué tantas ganas de comer frutas, acá también encontrarás la explicación y por último, si estás embarazada y no estás comiendo […]
Esta es una situación con la que muchos papás se sentirán identificados: “Es muy temprano en la mañana, está muy helado y debes meter rápido a tus hijos al auto, el que está más helado todavía, abres la puerta, lo sientas en su silla y lo amarras, su parka o abrigo sigue puesto y tienes […]
Ya comenzó el frío, las lluvias y el mal tiempo en general y junto con eso, se da el ambiente propicio para que enfermedades infecciosas y broncopulmonares hagan su entrada en gloría y majestad. Si bien no podemos hacer demasiado ante un contagio externo, sí podemos tomar algunas medidas en casa con el fin de […]